【ゆる制限で－1.0kg】ダイエット漢方【防風通聖散】を試してみた！

ダイエットに効果がある漢方薬があると聞いたことはありますか？
CMでも「内臓脂肪に効く」「お腹の脂肪を落とす」といったキャッチコピーの商品を見たことがあると思います。

本当に痩せられるぴよ？

楽して痩せられるなら試したいにゃん

そうお悩みの方に情報提供したいと思った私、くろめおがこの度漢方ダイエットに挑戦してみました！

くろめおとは？
私が漢方でダイエットしようと思ったワケ
私が選んだダイエット漢方は【至聖】
1. 【防風通聖散料エキス錠「至聖」】を選んだ理由
1ヶ月内服してみた感想
まとめ
おまけ：薬剤師さんに聞きました！
1. 関連

くろめおとは？

くろめおとはこんな人です。

身長165cm、体重54kg（2021年2月時点）
33歳
1児の母
医療事務員
PMDD患者
副業Webライター

30歳をすぎて体重が思うように減らずに悩んでいる主婦です。
普段は医療事務員をしており、運動はほぼしません。
転職前は工場勤務だったので体重は50kg程度でしたが、運動量が激減したことで丸くなりました。
また、PMDDによって生理前はひどい精神不安定に陥るためピルと漢方を服用しています。
2020年8月より、副業でWebライターとして活動を始めました。

私が漢方でダイエットしようと思ったワケ

そんな私が漢方でダイエットしようと思った理由は3つあります。

心の余裕がなくて食事制限が続かない
激しい運動が苦手
仕事、家事、子育てで時間がない
楽して痩せたい

ダイエットが続かない人あるあるです。
「ただ意志が弱いだけでしょ」「時間は作ればいい」
と思う方もいるでしょうが

時間は24時間から増えることはないのです。

そしてなにより

自分の体以上に優先すべきことがあります。

私の場合、本業から帰宅すれば家事と育児、そして副業が待っています。
副業に関しては自分で始めたことなので何も言いませんが、正直いうと自分の時間なんてなくてストレスも溜まる一方。
時間がない、余裕がないとはそういうことなのです。
そのため、漢方でダイエットをしてみようと決意しました。

私が選んだダイエット漢方は【至聖】

それでは、私が実際に選んだ漢方と選んだ理由をご紹介します。
選んだ漢方は、北日本製薬株式会社が製造・販売する【防風通聖散料エキス錠「至聖」】です。

生活習慣病などによる肥満症に効果があるとされている、満了処方の漢方になります。
パッケージに大きく「お腹の脂肪を落とす」と書いてありますね。
防風通聖散を選んだ理由はもっとも種類が豊富だからです。
実際にドラッグストアの漢方薬コーナーを見てみると、防風通聖散だけかなり種類があることが分かります。
その中でも有名なのは、テレビCMもしていた「ナイシトール」ではないでしょうか。

【防風通聖散料エキス錠「至聖」】を選んだ理由

ナイシトールが有名だと分かっていながら、なぜ私が「至聖」を選んだのか。
理由は以下のとおり。

最寄りのドラッグストアで内容量がもっとも多かった
ナイシトールに比べて安かった
安いながらも防風通聖散エキスを6000mg配合
名前かっこいい……！（安直）

以上4つです。
「至聖」は最寄のドラッグストアでもっとも配合量が多く、値段もナイシトールに比べて安かったので選びました。
また、内容量も396錠と多く何度も買いに行かなくていいところも魅力です。
そして名前がかっこいいところにも惹かれました。

参考：ナイシトールシリーズでもっとも内容量の多い「ナイシトールZ」でも315錠

1ヶ月内服してみた感想

ここでは漢方と一緒に取り組んだこと、そして1ヶ月の体調の変化と体重変化の経過まとめました。
自分にとって初めての試みで、資料がかなり不足していますがご了承ください。
漢方でのダイエットをお考えの方の参考になれば幸いです。

「至聖」と一緒に取り組んだこと

ゆるい糖質制限
主食の7割をオートミールに変更
間食は無理のない範囲でやめる

さすがに漢方を飲むだけでは痩せないとは思っていたので、以上3つを同時に取り組むことにしました。
まず、糖質をストレスのない範囲で制限します。
そのため主食の7割をオートミールに変更し、平日は白米を封印。
休日は控えながらも普通に食べました。
またイモ類、なかでもジャガイモは天敵認定です。
そして、当然ながら間食も制限しました。
大好きなチョコレートは極力封印し、どうしても食べたくなったらハイカカオチョコレートを1つだけ！
このようにゆる～く食事制限をしました。

初日～

お腹が下る
体重や体型に変化なし

飲み始めた初日にお腹が下りました。
防風通聖散について調べると、その働きに「便通をつける作用あり」と記載があります。
初日でこの効果が表れたのは驚きでした。
便秘がちの私には、苦しくも嬉しい効果です。
当然ながらこの時点での体重変化はありません。

～1週間目

お腹の下りは継続
宿便が出たのかお腹が若干すっきり
マスクニキビが改善
体重変化は約400g減少

お腹の下りは1週間続きました。
この下りというのも、我慢するには少々つらい程度。
お仕事などでなかなかトイレに行けない環境の方は、配合量を控えめにした方がよいかもとトイレで考えてました。
つらい1週間でしたが、宿便が出たことでお腹はすっきりし、ニキビが改善されたことが嬉しかったです。
体重は約400g減少ですが、脂肪というよりはため込んだものが出たことによる減少だと思います。